肾脏疼痛是指腰部的区域性疼痛，多种原因可引起肾脏疼痛。比如感染或碰撞也有可能发生，其次是输尿管结石也会使人感到剧烈疼痛。肾脏疼痛是一种值得我们深思的疾病，那么问题就来了，为什么我们会肾脏疼痛呢?
为什么会有肾痛呢?
一是肾脏结石。
肾结石患者大多有这样的症状，肾脏会感到疼痛。肾脏经常因体位变化而疼痛。如果不及时治疗，结石可能会落入泌尿道，导致泌尿道结石。
二是肾囊肿病人。
肾囊肿在医学上一般分为单纯性和遗传性两种，一般为单纯性肾囊肿。而且大部分是在年龄较大的男性身上发现的。只有当囊肿受压时，血管闭塞或尿路闭塞，肾脏才会疼痛。
三是过度疲劳。
我们所说的五劳七伤，肾脏也需要休息。假如过度劳累会使你的肾脏不堪重负，在应该休息的时候要注意休息。有些养肾的食物可以多吃一些，比如黑米，黑豆，黑芝麻等等。
怎样养好肾呢?
1.保暖脚也是养肾的好方法。
我们的脚很容易感冒。无论是冬天还是夏天，我们都应该注意保暖。睡觉时，我们不应该拔却脚，而是赤裸着空调或风扇。长时间暴露在潮湿、干燥、寒冷的地方对肾脏影响很大。
2.试着拉下耳垂。
双手轻轻捏住耳垂，然后按摩到发热发红，然后抓住耳垂，然后放手，让耳垂自动弹回，每天2-3次，每次20次，可以促进血液循环，对自己的肾和腰都很有帮助。
3.揉丹田。
丹田位于肚脐下1.5英寸。刺激这个位置会起到养肾的作用。
肾脏的重要性，大家都很清楚。所以，我们在生活中尽量少做些伤肾的事。例如：熬夜，憋尿，乱用药物等等。可多吃些黑色食物来滋养肾脏。肾脏好，身体也容易跟上。
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